ACCOMPAGNEMENT A DISTANCE
Qu’est ce que l'accompagnement à distance ?
Mon accompagnement à distance est une alternative au traditionnel coaching à domicile. Vous bénéficiez de mon expertise dans le domaine sportif et nutritionnelle à la différence que vous vous suivez votre programme d'entraînement en autonomie.
Comment cela se passe ?
Après prise de contact je vous envoie un questionnaire complet afin d’en savoir un maximum sur vous, votre profil, objectif, vos besoins, habitudes et contraintes, etc… À la suite de ça nous nous entretiendrons ensemble par téléphone afin d’approfondir tout ça et que je puisse vous expliquer le plan d’action que nous allons mettre en place ensemble.
Je vous prépare le programme d’entrainement en fonction du matériel à votre disposition, aller en salle de musculation n’est pas obligatoire, vous pouvez vous entrainer à la maison si vous disposez d'un minimum de matériel. Les exercices sont tous expliquer en vidéo, de cette manière vous avez toutes les infos nécessaires à la réalisation de ceux-ci même si vous êtes débutants. (Et en cas de doute vous m’envoyer une vidéo afin que je vous corrige.)
Puis en fonction de vos besoin alimentaires, j’élabore un plan nutritionnel pouvant se rapprocher au maximum de ce que vous manger actuellement. (Si possible 😉) De cette manière il sera beaucoup plus simple et non contraignant de suivre votre plan alimentaire.
Et ensuite ?
Nous faisons un bilan chaque semaine pour voir si tout c’est bien passé pour vous, discutons des stratégies à adopter pour la semaine à venir et surtout nous veillons à garder la motivation au top !
En fonction de vos ressenti nous modifions le plan alimentaire et/ou le plan d’entrainement pour avoir ce qui vous convient le mieux.
Personnalisation, adaptation et communication sont au cœur de mon accompagnement !
TARIFS
Durée minimum de 6 mois
97 euros / mois
Vous souhaitez travailler avec moi ?
Vous pouvez nous contacter par mail avec le formulaire ci dessous, parler nous un peu de vous, vos objectifs, vos besoins, etc...
Nous vous répondrons dans les plus bref délais.